Cuando se trata de actuar, meditar y tomar buenas decisiones, existe un factor único en la vida que solo puedes dártelo tú mismo: «la soledad». Para muchas personas, la idea de estar solas evoca un temor profundo y una ansiedad abrumadora, incluso al enfrentarse a breves lapsos sin la compañía de otros.

En este libro recapitulamos y entramos a lo más profundo de las capas mentales del ser humano de una forma sencilla y práctica, cambiando totalmente la idea de que la soledad no es buena, desmontando el temor arraigado que muchos experimentan al enfrentarse a la autenticidad de la propia compañía. En sus páginas descubrirás una bomba de conceptos psicológicos analizados y explicados de una forma sencilla y práctica sobre la soledad y de lo implica estar solo, a su vez encontrarás frases inspiradoras para leerlas en cualquier momento del día que te ayudarán a saborear y valorar cada momento en solitario, transformándolos en oportunidades para potenciar no solo tu vida, sino también tus relaciones con el mundo que te rodea.